На расческе вы находите все больше волос? Обязательно надо выяснить причину и принимать меры для сохранения своей шевелюры. Причин выпадения волос может быть множество. Стресс, нехватка витаминов, проблемы с щитовидкой, дефицит железа, низкий иммунитет, гормональная перестройка после родов, побочное явление лекарств, проблемы с желудочно-кишечным трактом и даже грязная атмосфера. Заметьте, что даже появление в семье автомобиля может привести к потере волос. При долгом сидении происходит обезвоживание и плохое кровообращение, результат — выпадение волос.
Очень важно, чтобы волосы восстанавливались. Вы можете проверить состояние своей головы, разделив волосы на пробор. На участке примерно в 5 см норма — 15 волосков, если меньше десяти, надо срочно обращаться за помощью к врачу (трихолог). Доктор поставит диагноз и назначит лечение. Облысение может быть диффузным (вся голова) или локальным. Лечение назначается в зависимости от диагноза — косметологические или лечебные процедуры. Многие лечебные лосьоны и спреи достаточно эффективны. Известны такие косметологические процедуры, как мезотерапия (в кожу головы вводят витамины группы В, антиоксиданты и аминокислоты, а также биотин); озонотерапия (на кожу головы воздействуют импульсным током); причесывание лазерной расческой (после этой процедуры улучшается обмен веществ в корнях волос).
Как только вы заметили, что волосы поредели, пересмотрите свой образ жизни. Не стоит сидеть на диете при выпадении волос. Проблема от этого только усугубится. Питание должно быть сбалансированным. Улучшают рост волос такие продукты, как телятина, яйца, морская рыба, гранаты, шпинат, оливковое масло, красная икра. Росту волос помогают такие вещества, как селен, кремний, железо, цинк и фолиевая кислота. Почаще расчесывайте свои волосы. Используйте круговые движения от висков к макушке, к затылку и лбу. Это улучшает кровообращение, а значит, ускоряет питание корней волос.

Не забывайте массировать голову. Одну ладонь прижмите к голове и с силой давите, а головой упирайтесь в ладонь. Посчитайте до пяти. То же самое сделайте с другой стороны и другой ладонью. Потом такое упражнение повторите со стороны затылка и лба.
Во все времена красотой женщины считались ухоженные длинные волосы. Рецепты красоты передавались из поколения в поколение. Многие сохранились и до нашего времени.
В Китае популярен бамбук. Это тростниковое растение многие тысячелетия используют на востоке. Бамбук богат кремниевой кислотой, укрепляющей волосы. Ростки бамбука измельчают с рисом и водой. Маску наносят на всю длину волос и смывают через 20 минут. Эта маска насыщает волосы влагой, укрепляет, разглаживает волосы, защищает от горячего воздуха и солнца.
В Малайзии красавицы используют корень солодки. Солодка содержит мылосодержащие вещества, хорошо смягчает кожу и действует как UV-фильтр, не позволяя яркому солнцу сушить и обесцвечивать волосы. Горстку измельченного корня солодки вместе с корой сандалового дерева заливают литром теплой воды, добавляют столовую ложку фруктового уксуса и 15 минут настаивают. Этим настоем ополаскивают волосы. Волосы получаются блестящими и шелковистыми.
Для придания устойчивости и формы своим волосам англичанки используют яйца и пиво. И не зря. Хмель, входящий в состав пива, обеспечивает фиксацию и придает объем, а яичные желтки содержат лецитин, который разглаживает чешуйки волос. Кстати, очень хорошая маска! Смешиваются 50 мл пива и один желток. Наносятся на влажные волосы, укрываются пленкой и теплым колпаком. Смывается через полчаса.

В Японии очень ценится масло из миндаля. И не зря, ведь это кладезь различных микроэлементов и витаминов. Миндаль богат белком, железом, фосфором, кальцием и витаминами В группы. Миндальное масло регулирует влажность волос и кожи головы, считается просто эликсиром красоты. Чайную ложку морской соли надо растворить в стакане минеральной воды и добавить столовую ложку миндального масла. За полчаса до мытья головы такая маска втирается по всей длине волос.
В Бразилии индейцы всегда ценили агаву, справедливо считая, что растение, которое может расти на каменистой земле под палящим солнцем, хранит в себе целебную силу. Алоэ вера является одним из видов агавы и до сих пор популярен в косметологии. Листья алоэ содержат витамины С, Е и группы В, энзимы и микроэлементы. Сок алоэ разводят в воде и поласкают волосы. Это укрепляет и питает волосы. Такой раствор можно и пить, чтобы укрепить иммунитет.
Жители Таити почитают кокосовую пальму, считая ее деревом жизни. Из волокон кокоса плетут циновки, канаты и мешки, из скорлупы изготавливают посуду. Из копры (мякоть) изготовляют масло. Такое масло укрепляет волосы, увлажняет и придает шелковистость. Копра богата липидами, протеинами и многими другими биологически активными веществами. Небольшое количество кокосового масла втирается по всей длине волос и оставляется на ночь. Утром смыть теплой водой. Можно использовать также пальмовое масло.
Очень большой проблемой является появление перхоти. Волосы теряют блеск, становятся хрупкими, не говоря уже о противных белых чешуйках. Лучше всего обратиться за помощью к трихологу. Доктор установит причину появления перхоти. Это могут быть: гормональные сбои, слабый иммунитет, неправильное питание (много жирного и сладкого), авитаминоз, а также стресс.
При появлении перхоти важно нормализовать работу сальных желез. В этом помогут медицинские шампуни. Сухие и ломкие волосы станут более мягкими и приобретут блеск. Кроме перхоти, такой шампунь поможет избавиться от зуда кожи. Основой в таких шампунях служат эфирные масла лаванды, эвкалипта, мяты, чайного дерева, могут быть ромашка, солодка или береза. Медицинские шампуни изготавливаются в особых лабораториях и продаются в аптеках. Такие шампуни нельзя применять постоянно, обязательно выдерживайте перерыв, чтобы не было привыкания.
Многие шампуни из рекламы не лечат, а являются профилактическим средством. Обращайте внимание на состав. Сера устраняет отмершие частицы, цинк борется с бактериями, деготь против избытка жира. Это три самых важных компонента для борьбы с перхотью.
Еще одной причиной появления перхоти может стать недостаток жира. Тут помогут масляные обертывания. В ладонях масло согревается и наносится подушечками пальцев в проборы. Наденьте теплый колпак и подержите такую маску двадцать-тридцать минут. Затем тщательно промойте волосы.
Побалуйте волосы яичной маской. Желток взболтайте в теплой воде и втирайте во влажную кожу головы. Хороша маска с хлебом. Ржаную булочку размочить в теплой воде и слегка втереть в волосы, оставить на 10 минут и тщательно смыть.
В салонах появилась новая процедура — аквапилинг. Мастер быстро убирает ороговевший слой с кожи головы под воздействием смеси воздуха и очищенной воды. При этом очищаются сальные железы. Это очень хороший и быстрый способ избавления от перхоти.
Большой выбор тоников от перхоти предлагает современная косметологическая индустрия. Использование такого тоника очень удобно, так как можно наносить на сухие волосы и не надо смывать.